Gym Training это сообщество спортсменов и просто поклонников здорового и активного образа жизни. Помимо друзей по духу вы сможете так же найти много полезной для Вас информации о питании и тренировках, а так же Вы всегда можете задать вопрос профессионалам,что бы всегда оставаться здоровыми, спортивными и жизнерадостными!

Если Вы впервые в тренажерном зале и не знаете с чего начать, тогда это приложение может стать полезным для Вас.

Программы тренировок в тренажерном зале которые подходят не только для таких видов спорта как бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг, тажелая атлетика или фитнес, но и для легкой атлетики, баскетбола, волейбола, футбола, хоккея, регби и тд.

Программы для мужчин:
-Сжигание жира
-Формирование рельефа
-Набор мышечной массы
-Увеличение силовых показателей
+ рекомендации по питанию (диета)
+ рекомендации и советы по тренировкам и упражнениям

Программы для женщин:
-Снижение веса, похудение
-Формирование рельефа
-Набор мышечной массы
-Увеличение выносливости и силы
+ рекомендации по питанию (диета)
+рекомендации и советы по тренировкам и упражнениям

Группы мышц:
-Грудь
-Плечи
-Спина
-Ноги
-Бицепс
-Пресс

Дневник тренировок (workout tracker) - тестовый режим

Таблица калорийности и состава (белки, жиры и углеводы) продуктов

Расход калорий по видам деятельности

Гликемический индекс продуктов

Витамины: функции и источники

Протеин: виды и типы

Аминокислоты: заменимые и незаменимые

Минералы и микроэлементы

А так же много полезной информации